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バーレッスン

こんにちは、あかねです。

4/27(水) リトルダンサー小学生クラス お疲れ様でした。

 

今日は暖かく気持ちのいい一日ですね。

予報では夜雨が降るそうですが…。

気が付けばあっという間に4月が終わりに近づき、いよいよ来週は待ちに待ったゴールデンウィークです!

遊園地や動物園、水族館などなど…どこに行くのかな?誰と遊ぶのかな?

大好きな家族・お友達と思いっきり遊んで、楽しいこと面白いこと素敵なもの美しいものにたくさん触れてきてくださいね(^^)

みんなのお土産話を楽しみにしています☆

 

今回のブログはバーレッスンのご紹介です。

ストッレチのあとは、みんなで力を合わせてバーを準備します。

「自分達が使うものは自分達で準備する」ということを日頃から伝えています。

ブルーバードクラス(幼児クラス)でおもに両手バーでやっていた動きを、小学生クラスでは片手バーで行なっていきます。

 

【バーレッスン】 30分程度

・プリエ → バレエの基礎中の基礎。[折りたたむ]という意味がありひざをつま先に向かって曲げていく動きです。

・タンジュ → 脚を前横後ろのいずれかの方向に出す動き。つま先・ひざをのばす練習です。[引き伸ばす]という意味があります。

・ジュテ → [投げる]という意味があり、タンジュを通過して脚を空中に上げます。流派や先生よって上げる高さに若干の違いがありますが、ここでは45度の高さで練習しています。

・ロンドゥジャンブ → 脚で円を描く動きです。つま先・ひざを伸ばしたまま動かすのが大切です。

・かかとを持ってY字 → 柔軟性を高めるだけでなく、お尻が出ないように脚を横に高く上げる感覚を養います。(最近ではとても上手に上がるようになってきました!)

 

今日はこの辺で!続きはまた来週ご紹介します(^^)/

 

 

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